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2015年9月13日 (日)

脳地図を書き換える/生田哲

Photo_2 最近、発表された多くの研究によって、脳の構造そのものが生活習慣によって変化するだけでなく、毎日、脳内で神経細胞が誕生しているという衝撃の事実が明らかとなった。

一昔前、脳は成人してからは日々脳細胞は死んでいっており、一度死んだ脳細胞は復活することはないと言われていた。

ところが最近の研究によると何歳になっても脳細胞が誕生するというのである。

そして、頭を良くするための特効薬はエクササイズ。

例えば毎日ジョギングするだけで、脳内で神経細胞が誕生し知能が高まるというのである。
このことはヒトでもネズミでも証明されている。

例えば、ある研究所は、ネズミの研究を通して「エクササイズによって回転の速い脳ができる」という理論を発表した。

その研究所で行なわれたモリスの水迷路実験で、あるグループのネズミの成績が別のグループより格段に優れていることが確認された。

賢いネズミとふつうのネズミの違いは、ズバリ、「エクササイズ」

賢いネズミは、回転する車輪のあるカゴで飼われていた「エクササイズするネズミ」だったというのだ。

毎日のエクササイズは体を鍛えるだけでなく脳を鍛えることにもつながるというのは新しい発見だ。

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