科学的にラクして達成する技術／永谷研一

　目標達成に必要なのは、根性論や気合いとは無縁の、単なる「技術」です。
　技術があれば「やる気」でさえコントロールできるようになります。

目標達成というとどうしてもやる気と根性という言葉が出てくる。

しかし、著者は、目標達成には、特別な能力はいらない、ただ、やり方を知っているか、知らないかだけだという。

「ラクして達成する技術」は、ＰＤＣＦＡに当てはめると、次のようになる。

Ｐ　「目標を立てる」技術

Ｄ　「行動を続ける」技術

Ｃ　「経験を振り返る」技術

Ｆ　「人と学び合う」技術

Ａ　「自分の軸を見出す」技術

この５つである。

例えばＰの目標を立てる」技術

目標設定のためには、「問題」「課題」「成果」の３つの言葉を、明確に理解する必要がある。

あるべき姿と、現実とのギャップを「問題」と呼ぶ。

「課題」は、優先度が高い問題を解決するために取り組む内容。

「成果」は、課題に取り組んで得られる結果であり、達成期限と達成基準が表現されているもの。

そして、この３つの言葉を組み合わせてできた、より行動に結びつきやすい目標を「行動目標」と呼ぶ。

こんな形でＰＤＣＦＡのサイクルを回す。

目標を達成する技術を身につけることは、自分で自分を成長させることにつながる。

ＰＤＣＦＡサイクルの習慣は、プロフェッショナルに成長させる。

そして、目標を達成したら、再度、（Ｐ）目標を立てて、Ｄ→Ｃ→Ｆ→Ａを繰り返していく。

このように、ＰＤＣＦＡサイクルは二重ループの構造になっている。

このサイクルを回して目標達成を続けることで、最終的に「ありたい姿」を実現していくことができる。

目標達成は技術であるということは覚えておいてよいだろう。